Las 5 caracteristicas para el éxito.

Acción Incansable

Mucha gente emprende acciones pero no siempre están familiarizas con el concepto de acción constante donde volvemos a emprender acciones una y otra vez. Llama a la puerta hasta que las personas al otro lado no tengan opción alguna sino que dejarte entrar.

Se flexible, amigo mío.

Famosa frase de Bruce Lee “El agua puede fluir y también puede golpear” Muchos de nosotros somos demasiado rígidos en nuestra postura frente al éxito. Tenemos que estar dispuestos a adaptarnos, a ser creativos.

Elevar tus expectativas

Espera más de la vida y obtendrás más de la vida. Tienes derecho a cualquier cosa que desees. No importa lo grandes o inalcanzables que puedan parecer tus expectativas, cuando crees que eso es lo que mereces, el mundo de desdobla (curva) para ti.

Esta siempre preparado

Sea cual sea el conocimiento que necesites, encuéntralo. Sea a quien sea que tengas que conocer, conócelo. Sea cual sea la habilidad que necesites aprender, Apréndela. Cuando la oportunidad se presente será mejor que estés preparado para cogerla.

Sigue tu progreso de cerca

Idealmente todos querríamos un entrenador personal, alguien que nos empuje más allá de donde creemos que podemos llegar. Ponte fechas limite para tus objetivos, haz que un amigo este pendiente de si haz emprendido tal o cual acción o si puedes, contrata un mentor, un Coach.

Que ganamos con la Autoconfianza?

Hace algunas semanas escribí un artículo sobre como desarrollar la autoconfianza. En el artículo de hoy me gustaría comentar un poco cuales son algunos beneficios de llevar a cabo esta sencilla y liberadora tarea.

La confianza te ayudará cuando no tengas nada más.

Las cosas que la sociedad nos dice que hacen “La buena vida” - dinero, riqueza, fama - son transitorias - en otras palabras, todas pueden ser ganadas y perdidas en un instante.

Las personas inseguras apoyan toda su autoestima de estas cosas. Tan pronto como les falta alguna de estas cosas, se sienten inútiles o perdedores.

La gente con autoconfianza generada desde dentro, están en mejores condiciones. Ellos SABEN que estén donde estén ahora, puede CREAR lo que quieran. Este es un modo de pensar muy poderoso, y que te servirá en todo, tus relaciones, tu carrera y tu salud.

Hay 4 herramientas clave que obtendrás de la auto-confianza.

1. Sobrevivir!

Las personas sin auto-confianza viven en el miedo. Dios no quiera que un día lo pierdan todo - su dinero, su trabajo, su situación – Eso los aterra.

Es en los peores momentos cuando, la auto-confianza te mantendrá vivo. Saber que siempre disponen de los recursos dentro de tí mismo para cambiar tu situación es el máximo poder que existe.

2. Conoce a cualquiera, en cualquier momento y en cualquier lugar

Un alto nivel de autoestima te dará la capacidad de acercarte y comenzar una conversación con quien quieras.

Cuando la mayoría de nosotros vemos a alguien que nos gustaría conocer, (por ejemplo, un cliente VIP, un miembro del sexo opuesto, alguien de más alto rango en nuestra empresa) nos empiezan a sudar las manos. Inventamos cualquier excusa para evitar el potencial rechazo.

Cuando aprendes a sobrecargar tu auto-confianza, sentirás una certeza absoluta de que tienes valor para dar en cualquier interacción en la que te encuentres

3. Controlar tu estado emocional

Algunas personas tienen todo, pero aún así no saben cómo disfrutar de la vida. Sufren de aburrimiento, de depresión, o simplemente se quedan atorados en un bache mental.

La auto-confianza te ayudará a controlar tu diálogo interno para cargar al máximo tus niveles de energía siempre que necesites un impulso vital para propulsarte hacia adelante.

4. Aprovechar las oportunidades

A veces te pierdes oportunidades que están justo en frente de ti, porque te falta la confianza en ti mismo para seguir adelante y dar el primer paso.

Por ejemplo, yo tengo un amigo al que se le acercaron para proponerle hacer unas fotos para una agencia de modelos, pero nunca llamó a la agencia para concretarlo, porque no creía que fuera lo suficientemente guapo (a pesar de que se lo habían pedido personalmente!).

Tener confianza en ti mismo te permitirá convertir el miedo a lo desconocido en Excitación absoluta, YEAH!

El Mito del "Algún día"

Solía jugar a un juego con un amigo mío. Era como una cadena de palabras, pero en lugar de esperar tu turno diciendo la primera palabra que te viene a la mente, después de oír al otro, nos tomabamos turnos para decir nuestros deseos.

Terminamos cada turno con "algún día." Lo usamos como las personas con radios que usan la palabra "cambio" - para indicar quién tiene el turno de hablar. Una conversación típica resultante de nuestro juego era algo como esto:

Quiero viajar por el mundo, algún día.
Quiero saltar en paracaídas algún día.
Quiero ir a Hawai, algún día.
Quiero ir a surfear, algún día.
Yo quiero aprender a navegar, algún día.

Y continuó de esa manera, siempre con la estructura

Quiero + (hacer algo) + algún día.

Mi amigo y yo, sabemos hoy que si bien este juego nos ayudó a aprender el uno del otro, y de nuestras aspiraciones, no nos ayudó a cumplir realmente estos sueños. El problema era claro:

"Algún día" es demasiado ambiguo. No es una meta, una fecha límite, o una estimación - Como resultado, se tiende a promover la falta de acción en lugar de la acción.

Decirte a ti mismo que quiere hacer algo algún día, no sirve de mucho - sin embargo, es la naturaleza humana pensar de esta manera. Las personas comúnmente proclaman "Quiero casarme algún día", o "Quiero ser rico algún día".

Ellos tienen una buena razón para ser tan inespecíficos: Es reconfortante que los objetivos que carezcan de una fecha de vencimiento. No hay ninguna presión para lograr que se haga de inmediato, porque siempre hay mañana. En otras palabras:

Siempre tienes el resto de tu vida para que llegue tu “Algún día” ideal. Lamentablemente, ese es el mito.

La verdad es que no experimentarás ese "algún día" que estás buscando a menos que tomes medidas AHORA. Al convencerte de que tienes el resto de tu vida para hacer algo, experimentarás día tras día la falta de acción hasta que haya perdido la oportunidad de hacerlo por completo. Yo aprendí esto a través de un amigo mío que, trágicamente, se enteró de la manera difícil:

Su madre fue al hospital para una cirugía de rutina y murió en la sala de operaciones, es uno de esos 1 en un millón de casos en que el paciente no se despierta de la anestesia.

De repente, todos los planes que mi amigo esperaba hacer con su mamá "Algún día" ya no se podía hacer. Se había ido, y con ella todas esas oportunidades de “algún día” esto o lo otro, todas las oportunidades de futuro con ella. No hubo tiempo para aprender a hacer sus calabazas rellenas. No hubo tiempo para visitar la Fontana di Trevi juntos en Roma. No hubo tiempo siquiera para decir adiós.

Es por eso que no puedes hacer planes para algún día. Uno de mis autores favoritos escribe "Las personas que tienen un pie en el futuro y el otro en el pasado, pasan su tiempo meandose en el hoy por culpa de esto." (Stephen King, Four Past Midnight) - Estoy totalmente de acuerdo.

Si te encuentras diciendo: "Me gustaría haber (hecho algo diferente)," lo que hay que hacer es dejarlo. No vivas en el pasado.

Si te encuentras diciendo: "Quiero (hacer algo) algún día," lo que hay que hacer es cambiar la perspectiva. No vivas en el futuro. Hazlo ahora!

Recuerda, "Algún día" es un mito - todo lo que tienes es el presente. Vívelo!

Tomate unos minutos para pensar en alguna de esos deseo que tienes en la lista para cumplir “Algún día” y busca alguno que consideres realmente importante.

NOTA: no confundir Urgente con Importante. Para saber si es el haz encontrado uno adecuado. Pregúntate, si solo tuviera hasta mañana para hacerlo y si no, perdería la oportunidad para siempre, dejaría todo lo que estoy haciendo y me pondría a ello?

Si es así, entonces Enhorabuena, has encontrado algo que realmente te importa. Por último y con seguridad lo más importante, no dejes el sitio donde estas ahora sin establecer cual es el primer paso para alcanzar este sueño y DAR ese paso AHORA MISMO.

Consejos para alcanzar nuestros propósitos de Año nuevo.

Las hogueras de nochevieja todavía humean y muchos habéis aprovechado esa noche para establecer propósitos para el 2010. Enhorabuena, está declaración de buenas intenciones es el primer paso para acercarnos a lo que queremos. Pero con demasiada frecuencia estos objetivos nunca llegan a materializarse. ¿Por qué? Esa es la pregunta que intento contestar en estos párrafos. Pero lo que es aún más importante, quiero daros, amigos, Cinco trucos para convertir estos propósitos en nuestra realidad durante el 2010! YEAH!!! Toma esto como mi regalo para ti en estas fiestas.

1- Objetivos seductores y concretos

“Los objetivos pobres no tienen fuerza suficiente para agitar la sangre de los hombre.”
Si tienes un objetivo y piensas, Si, me gustaría tener esto, o hacer esto otro. Entonces tu problema no es que no tienes la motivación suficiente, o que no eres lo suficientemente inteligente como para descubrir como conseguirlo. Tu problema es que tienes un objetivo pobre. No hay forma de que tu cerebro decida utilizar su máxima capacidad cuando el objetivo en la mira no es atractivo. Dice.- Tanto trabajo para algo tan insignificante, no vale la pena. y por supuesto parte de que tus objetivos sean claros implica que estén por escrito. Esto es vital si queremos llegar a conseguirlos algún día.



2- Razones que nos muevan. PORQUE lo quieres?
Tienes que saber PORQUE quieres lo que te has propuesto. La visión de lo que queremos está muy bien, y puede inspirarnos por un tiempo. Pero son las razones las que van a hacer que finalmente rompamos con la inercia y alcancemos la gloria (sea lo que sea que eso signifique para ti) Si tenemos razones que nos muevan emocionalmente, entonces podremos movernos y encontrar la manera. Para darte una pista, las razones suelen tener que ver con el como nos hará sentir, alcanzar estos objetivos. Tener unos ingresos anuales de 50.000 euros en 2010 puede ser un objetivo seductor y concreto para ti. Pero esos papelitos de colores o esos ceros en tu cuenta de banco no son la razón por la que vas a levantarte cada mañana. Las razones son el PORQUE quieres esto, que sentimiento te va a dar este objetivo. La tranquilidad de la independencia financiera. la casa que quieres para poder compartirla con tu familia. Las experiencias de libertad, el orgullo de haber alcanzado la meta propuesta, la paz de saber que con ese dinero que has generado puedes hacer contribuciones que mejoren también la calidad de vida de otras personas, La adrenalina de poder permitirte grandes aventuras o lujos. Todas estas razones tienen en común que nos permiten sentir placer o en algunos casos como la tranquilidad, evitar dolor. Este es sin duda el lugar de donde sacaremos la mayor cantidad de energía.

Muchas veces la gente dice.- quiero esto o aquello, pero no saben como conseguirlo. Déjame decirte una cosa importante, y las diré las veces que haga falta. Si sabes PORQUE quieres algo, el COMO se ocupará de si mismo. Este texto no es lugar para desarrollar esta idea ni documentarla con fuentes científicas, pero tiene que ver con el Sistema de Activación reticular, que es una parte del cerebro que nos ayuda a procesar la información a nuestro alrededor y a resaltar lo que es de nuestro interés. Y que es de nuestro interés? Pues, además de saber cuando hay un tigre escondido entre la maleza a punto de saltarnos encima, es de nuestro interés todo aquello que visualizamos y para lo que tenemos RAZONES de peso, por las cuales queremos conseguirlo. Todo aquello para lo que programamos a nuestro cerebro como algo que va a darnos mucho placer o evitarnos mucho dolor.

3- Seguimiento
La falta de seguimiento es, de entre todas, la razón fundamental por la que nuestros propósitos de año nuevo no suelen cumplirse. La mayoría de la gente que decide poner por escrito sus objetivos para el próximo año (que ya es una minoría) Se limita a hacer esto el 31 de diciembre. Dicho papelito acaba en el bolsillo de la chaqueta de gala y que con suerte encontraremos al año siguiente cuando volvamos a ponernos esta chaqueta. Y luego se preguntan porque no han conseguido lo que querían! Dicen.- Anda es verdad, quería perder 10 kilos, o pasar más tiempo con mi familia. El seguimiento es vital, no solo para recordarnos hacia donde queremos ir, sino para corregir la trayectoria, cuantas veces? las que sean necesarias. Sin seguimiento no es posible gestionar nada.

El verano pasado estuve navegando con unos amigos por la costa de Galicia en el precioso velero Tximparta. Era la primera vez que navegaba y aprendí como navegar usando el viento. El concepto básico es que uno solo puede desplazarse a favor del viento y no siempre esto es directamente en la dirección de destino. Por tanto, el 95% del tiempo estamos navegando fuera de curso. Normalmente a unos 45° de la dirección de destino. A izquierda y derecha alternativamente. Y así, midiendo siempre las distancias de cada tramo y en un pequeño zig-zag nos dirigimos a la meta en una línea de dientes de sierra. Pero lo que me pareció todavía más sorprendente fue que el timonel de la embarcación (la posición más codiciada por todos los amateurs) tiene que estar permanentemente (cada segundo) midiendo el rumbo, ya sea en la brújula o con una referencia de la costa. Su trabajo es permanente, constante y no puede ser descuidado (ni siquiera para dar un bocado o ponerse el abrigo al atardecer) porque una embarcación con las velas desplegadas nunca se detiene. al igual que nuestras vidas. Un cambio de rumbo de 10°, puede no parecer mucho, pero después de unas millas puede suponer no llegar a puerto con la luz del día. o ser alcanzado por la tormenta.

Por esto es vital que seamos timoneles de estos propósitos y mantengamos un seguimiento constante de nuestra trayectoria, para poder hacer el camino lo más efectivo posible. y no perder nunca de vista el rumbo. Así que ponlo en tu agenda si hace falta, mensualmente, semanalmente o diariamente si es necesario para tu propósito. Otro hábito útil es tener los propósitos siempre a la vista en tu lugar de trabajo, tu móvil o tu coche. No puedo enfatizar esto lo suficiente. Sigue de cerca tus objetivos y veras como tus objetivos se acercan!



4 - Acción
Todo lo anterior es vital y es lo que nos ha preparado para llegar a este punto, si hemos encontrado objetivos seductores, razones que nos muevan y un sistema de seguimiento acorde a la tarea, entonces en este punto ya deberíamos sentir que no hay nada que puede detenernos para conseguir lo que queremos. Es entonces el momento de poner el primer ladrillo. No habrás terminado de establecer tus propósitos para el siguiente año si no has dado el primer paso en su consecución. Si no lo haces sería como escribir un Mail y no enviarlo. Hasta que no está en marcha, solo existe en tu cabeza, o si has seguido mi consejo, en una libreta. Cuando hagas esto, no dejes el sitio sin haber definido cual es este primer paso y haberlo dado. Si es aprender a tocar el piano, busca un profesor en Internet y arregla una primera clase, si es perder peso, ve a tu cocina con una gran bolsa de basura y tira todo lo que no te va a ayudar a conseguirlo, Son pequeños pasos los que nos llevan a cualquier parte; Al sitio donde queremos llegar. Así que Aunque tus Grandes y seductores objetivos puedan parecer inalcanzables. Divídelos en acciones o metas más pequeñas (que te ayudaran también a hacer el seguimiento) y pon en marcha la primera acción de cada uno de tus propósitos AHORA MISMO!

5- Celebra cada paso!

Lo has hecho ya? Has dado el primer paso? de verdad? si no es así, ve y hazlo de inmediato. Y si lo has hecho, a que esperas, no te oigo celebrarlo!! YEAH!

Es vital que celebremos cada paso en la dirección de nuestro sueño! de esta manera nuestro cerebro siente el placer que se genera con este comportamiento y lo refuerza. Has mojado la cama alguna vez en tu vida? La respuesta es si para todos los seres humanos. Y como es que ya ninguno (casi ninguno ;) lo hacemos. todos hemos aprendido a utilizar un retrete. PORQUE? en la mayoría de los casos hemos sido recompensados de alguna manera u otra por este comportamiento. Nuestros padres se ocuparon de hacernos sentir muy bien, las primeras veces que conseguimos este objetivo. y hoy en día ya no supone un problema. Lo mismo pasó cuando aprendimos a hablar. Al principio emitíamos un montón de sonidos inconexos, una mezcla de: da-tu-ca-lo-ma-te-pu y otras variantes. Pero un día casi de forma aleatoria o por repetición, dijimos ma-ma, o tal vez solo fue na-na pero eso hizo vibrar a nuestros progenitores y recibimos un estimulo positivo por esto. y así perfeccionando nuestra técnica día tras día, hoy podemos tener una conversación con nuestros progenitores. Esta misma herramienta debemos utilizar para conseguir alcanzar cualquier objetivo, celebra cada paso! cada nueva palabra :)

Espero que estás líneas ayuden a que realmente consigas todo lo que te propongas para el 2010!

FELIZ AÑO!