3 pautas para desarrollar la auto confianza

1. Tener o no tener

Vivimos en una sociedad que está permanentemente obsesiona con lo que no tiene: el cuerpo perfecto, dinero, la fama, la casa adecuada, ropa de moda, tiempo para disfrutar y la lista nunca termina. Esto crea un ambiente constante de "no tener lo suficiente".

Esto podría estar bien para un corto período de tiempo, ya que tener siempre un estándar más alto que nuestro estado actual nos impulsa a mejorar. pero si te despiertas cada mañana y tienes que sentirte de esta manera, día tras día, esta creencia se va abriendo camino hacia nuestra psique.
Porque en lo que nos centramos (enfocamos) a diario, se convierte en como nos sentimos.

Y es entonces cuando empezamos a tener pensamientos no saludables, como "Yo estaría mucho mejor con el sexo opuesto, si tuviera el dinero / trabajo / cuerpo que no tengo"

Pero, ¿cuántas veces te has sentido y así y tras obtener lo que querías, te diste cuenta que: "¡Mierda! Aún estoy inseguro. Todavía no puedo atraer a las mujeres/hombres como pensé que iba a ser capaz de hacerlo."

Lo que estamos haciendo mal en esta situación es que estamos conectando la solución equivocada al resultado final.


2. Se acabó creer en la "píldora mágica"
Mira, yo sé que un cuerpo perfecto te haría sentir más seguro, puede que sea así. Pero lo que pasa es que nos convencernos de que esta es la "píldora mágica". Identificamos nuestra ansiedad y decimos: "Ese es el problema! Si tan sólo pudiera ocuparme de esto, todo lo demás en mi vida estaría en orden."

Pues con qué frecuencia es esto cierto?

En vez de esto, propongo que empecemos a centrarnos en lo que tenemos. Porque si quieres impulsar la confianza en ti mismo, tienes que entrar en una mentalidad de abundancia. Y estar agradecido por todos los recursos que posees aquí y ahora.

Hay tanto por lo que puedes estar agradecido. tus amigos, la gente que te quiere, incluso si tu estado físico no es del todo como a ti te gustaría, Aun podemos estar agradecidos de que tenemos este instrumento a nuestra disposición. Hey, Aunque tan solo sea que podamos estar agradecidos de tener un lugar donde dormir por la noche.


3. Centrarse en la miel :P
¿Que cosas valiosas ya has conseguido o creado en tu vida?

Mucha gente se pasa el día contando y contándose la historia de que tienen los problemas más grandes del mundo. Sin embargo, irónicamente, muchos de ellos ya han logrado un éxito fenomenal. Algunos son increíblemente ricos, brillante académico, o simplemente tienen gente maravillosa a su alrededor.

Pero en vez de ver y aprecias todo esto, dejamos que nuestros logros pasen de largo como algo normal, sin valorarlos, sin celebrarlos. Y seguimos enfocándonos en todas las lagunas y las carencias que decidimos que hay en nuestras vidas. Estamos permanentemente señalando lo que falta y tratar de encontrar los pequeños agujeros, en lugar de centrarse en lo que ya existe. AHHH!! por favor, Date un respiro!

Es como mirar un panales de abejas y ver todos los agujeros, en lugar de toda la miel en su interior.

Bueno, así que el día de hoy la pauta es, centrarse en la miel! Siente la gratitud, y utilizala para impulsarte hacia adelante!

De esta manera, vendrás de un lugar de abundancia, en lugar de una batalla cuesta arriba para seguir llenando un vacío que en realidad no existe.